美國人攝取的過量鹽分,其中主要來源居然是麵包、餐包,另外其他鹽分超標食物還包括起司、漢堡、披薩、加工肉類、醃製肉品、湯品、三明治等都榜上有名。
根據美國疾病管制暨預防中心表示,其實麵包的含鈉量並不高,但美國人以麵包為主食,不知不覺吃下過量的鈉。一般來說,一片白吐司,有80~240毫克的鈉,一杯罐頭雞湯含有100~940毫克的鈉,3盎司漢堡肉含鈉量有450~1050毫克,1盎司袋裝洋芋片,有50~200毫克,這些食物都與美國人的飲食習慣息息相關,因此導致美國人攝取鹽分過量的行為。
小編評:這篇是呼應之前"三成美國人吃太鹹,FDA籲食品業自律"的新聞,我還以為原兇會是外食咧…結果是麵包。
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