燕麥含植酸，會阻礙牛奶鈣質吸收 2018-04-192016-10-06 作者: iQC 養生達人譚敦慈表示，牛奶、燕麥都是很健康的食物，但兩者搭配在一起可能不太適合，牛奶的高鈣加上燕麥的植酸，會阻礙 … 閱讀全文
醫師：補充鈣質，不一定要喝牛奶 2020-02-122016-04-11 作者: iQC 美國哈佛大學小兒科醫師表示，人們不一定需要喝牛奶補充鈣質 因為其它食物包括羽衣甘藍、沙丁魚、堅果、種子、豆類、 … 閱讀全文
