連結：【食安迷思】低溫烹調的舒肥法，能殺死細菌嗎！？（好食課）
微生物生長的六大關鍵因子套用在舒肥法上，其中「空氣」、「溫度」與「時間」就是影響舒肥是否安全的關鍵因子。
舒肥有抽真空的特色，能降低微生物滋生的問題。大部分的食品危害菌是好氧性細菌，也就是在抽真空的情形下，就能抑制這些細菌的生長。但因為舒肥通常都用於肉上，如果抽了真空，就又多了肉毒桿菌滋長的疑慮。
一般舒肥的溫度約介於50至60度，有些會將水溫設定在50度以下，60度約等於巴士德殺菌的溫度，再加上舒肥法的長時間烹煮，已經可以將肉品絕大部分的活細菌殺死。針對舒肥的食安問題，加拿大英屬哥倫比亞疾管局為舒肥餐廳訂定了食品安全操作綱領，這本綱領中指出若畜產在55度的舒肥烹煮下要達到6.5個D值的殺菌效果，肉加熱至55度後至少需要維持89分鐘，若是60度的舒肥則僅需要9分鐘，在家裡以舒肥烹調的時間起碼 1小時 甚至達到 2小時，若是將溫度設定在60度，這樣的烹調時間對於殺死絕大部分的細菌是綽綽有餘的。
許多細菌會產生耐熱性的孢子，如：仙人掌桿菌、產氣莢膜梭菌、肉毒桿菌等，這些細菌孢子會在55度以下的溫度環境重新萌發，並在40多度的環境下滋長，再加上舒肥都是長時間烹煮，可能會讓重新萌發的細菌滋生，因此許多文獻與資料都不建議在55度以下的溫度舒肥烹煮，更有些建議在60度以上，才是降低風險的最佳溫度。
小編評：好食課的好文解除我對舒肥法的微生物疑慮，真是好文章，大家一定要看看原文完整說明，會有更多的了解。其中文章提到的加拿大英屬哥倫比亞疾管局為舒肥餐廳訂定了食品安全操作綱領：Guidelines for restaurant sous vide cooking safety in British Columbia，大家可以看看原文說明喔。