「能量飲料」含高糖與高咖啡因,專家建議16歲以下青少年勿飲用

連結:能量飲高糖高咖啡因,專家:16歲以下勿飲用

連結:Government urged to ban energy drink sales for under-16s over health concerns

能提振精神的能量飲,近年來極受年輕人喜愛,但由於它含高咖啡因、高糖,專家們呼籲,應禁止販售給16歲以下的青少年,以免影響健康。

根據一項包含英國在內的15個歐洲國家進行的調查發現,11歲到18歲有68%、10歲以下之兒童有18%的人在單次場合中,平均會喝掉1公升的能量飲料。

專家建議,11歲的小孩, 平均每天攝入糖的量應低於30克、咖啡因則應低於105毫升,但是一罐500毫升的魔鬼能量飲(Monster energy drink)就含了55克的糖和160毫升的咖啡因,而一罐250毫升的紅牛(Red Bull)則含80 毫升的咖啡因及27克的糖。

咖啡因會讓我們清醒,但不會變聰明。事實上,獲取咖啡因最好的方法是喝茶或者喝咖啡。而正值成長期的兒童及青少年並不建議攝取過量的咖啡因及糖份,以免未來出現健康上的問題。因此,專家們建議,各國政府應管制能量飲的糖量,並且應立法禁止向16歲以下的銷售能量飲料。

 

發佈留言