兒童常吃即食穀片，小心攝取太多加工糖。環保團體「環境工作小組」(EWG)顧問道恩•育鐸瑞格指出，八歲以下兒童的加工糖類最大來源就是即食穀片
即食穀片產品的總熱量，三成四來自額外添加的加工糖。美國孩童近六分之一的熱量源自加工糖類
對於較肥胖的民眾，除不良脂肪之外，糖分也需節制；過量純糖、果糖也容易惡化異常的血脂升高，加糖飲料飲用過量而未能消耗時，血脂也容易異常升高。專家建議民眾控制正餐以外的額外糖類攝入，含有果糖的點心較易造成肝臟中脂質之蓄積，多攝取富含膳食纖維的蔬菜類
來源: 兒童即食穀片 含糖量偏高