學生愛喝含糖飲料，根據國健署今日公布的最新調查結果，有89.9％的國中生、85.3％的高中學生每周至少喝1次含糖飲料，其中，國中生平均每周喝超過6次、高中生平均每周喝將近8次，19至64歲成人平均每周喝將近7次
國民健康署署長邱淑媞提醒家長及教師應協助孩子從小建立健康飲食行為，遠離甜飲多喝水
夏日氣溫屢創新高，總令人想喝些涼飲消暑，但許多民眾幾乎天天喝飲料，長期易造成熱量和游離糖攝取過量。國民健康署舉例，一罐市售仙草蜜含有39公克糖，相當於8顆方糖的熱量，至少需慢跑20分鐘，才能將熱量消耗殆盡，避免肥胖上身
世界衛生組織（WHO）建議，每人每日游離糖攝取量降低至攝取總熱量5％。若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者，每日所需熱量約1800大卡來計算，每日游離糖的熱量相當於不超過90大卡，即22.5公克的糖、4.5顆方糖。（每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量）
國健署表示，喝甜飲料不但無法解渴，反而容易攝取過多熱量及游離糖
超甜！手搖飲「多多綠」 1杯甜度等於14顆方糖
飲料倒入杯子，多多綠茶製作完畢，不少民眾就愛這種酸甜滋味，但這裡頭「含糖量」相當驚人。根據衛福部統計，市售手搖多多綠一杯700豪升，含14顆方糖，熱量341大卡，稱得上是最甜飲料
排名第二的是珍珠奶茶，一杯含有12顆方糖，而一般的乳酸飲料330毫升就有11顆方糖，連民眾認為健康的柳橙汁400豪升，也有10顆方糖，不只甜度高熱量更是爆表