義美食安研究所實測,連鎖店現煮咖啡咖啡因含量高、烘培時間長降低綠原酸含量

連結:3連鎖店現煮咖啡 日喝2杯咖啡因超標

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根據義美食品安全研究所咖啡研究室檢驗分析市售11種連鎖店現煮咖啡,咖啡因含量都在90至230毫克,有三種喝兩杯就會超過每天400毫克攝取上限;為降低苦澀感採重度烘焙,則會導致對人體有益的綠原酸(Chlorogenic acid;CGA,抗氧化的多酚類化合物)降低、咖啡因增加,其中某國際知名品牌連鎖店咖啡的綠原酸最低,超商型的咖啡因均偏高。

根據美國食品藥物管理局建議,健康成人攝取咖啡因上限為每天四百毫克。義美食品安全研究所昨發布研究報告指出,兩週前進行市售11種連鎖店現煮咖啡檢驗分析發現,咖啡因含量低於100毫克只有兩種,介於100至200毫克有6種,高於200毫克的有3種,且多為連鎖超商咖啡。主任張士強博士分析,咖啡因多寡與咖啡豆烘焙及沖煮方法有關,由於連鎖超商咖啡豆多是統一烘焙與半自動沖泡,時間較長,連鎖咖啡店多是現場沖煮時間較短,咖啡因殘留較少。

咖啡中的綠原酸為抗氧化的多酚類化合物,對身體有益。但至今檢驗分析發現,咖啡豆的烘焙、咖啡的沖煮方式,會對咖啡因和綠原酸的殘留多寡產生影響,兩者的殘留量高低會同時增加、同時減少;而綠原酸會讓咖啡具有苦澀感,市售咖啡通常為降低苦澀感,會採取中度或重度烘焙,但綠原酸也因此降到只剩原豆的四分之一和十分之一。

小編評:小編找不到那篇原始的報告。

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