根據董氏基金會調查顯示，家長在教育兒童飲食所面臨的三大挑戰包括用餐不專心、好吃零食及偏挑食；有鑑於此，董氏基金會特別提出拒絕不健康食物的四不原則，以及十大「FUN」飯技巧，讓家長可透過親子共餐互動，幫孩子攝取到均衡的營養
四不原則包括
一、家中不放零食
二、不將不健康食物當獎賞
三、不在孩子面前吃不健康食物
四、不用「禁止」等負面字眼
十大「FUN」飯技巧包括
一、多看多聽多試
二、好看更好吃
三好心情好胃口
四、食物變身秀
五、想像力量大
六、參與改變一切
七、明訂遊戲規則
八、多鼓勵不強迫
九、健康吃快樂動
十、一起吃最好吃
小朋友吃愛零食、偏挑食，家長也有責任，董氏基金會調查，參加校園健康飲食計畫的家庭，近8成家裡有囤積零食飲料的習慣
來源: 家中囤積零嘴 慣出孩子挑嘴