來源: 中醫補骨轉大人 西醫：無科學根據
擔心兒子長不高、女兒發育慢，許多家長都習慣讓孩子服用「轉骨」、「轉大人」藥物。中醫師杜憲閎提出「成長大補帖」，只要補營養、補睡眠、補運動，配合漢方補養品，就可補出身高，促進發育
林口長庚醫院兒童內分泌科主治醫師羅福松也認為，充足睡眠可以讓孩子長得更高。由於在睡眠中，小朋友體內每60至90分鐘就會分泌一次生長激素，正值發育的青少年每天至少睡足八小時
至於中醫食補的轉骨、轉大人，羅福松則認為沒有科學根據，家長如果發現孩子生長遲緩，與同年齡相較，身高偏低，就應該陪同至兒童內分泌科接受檢查
國人對「轉骨」的觀念，一般侷限在「小孩子的身高」，其實中醫上的「轉骨」指的是青春期的轉化過程，發育的重要指標是生育功能健全，所以太早吃轉骨方，可能會讓小孩早熟，不建議提早服用，應等到女生胸部開始發育，男生睪丸變大，才是轉骨方的使用時機
市面上的轉骨藥方百百種，但鄭宜哲醫師表示，有些孩子容易過敏感冒、長痘痘、體型虛胖、容易失眠、便祕，甚至月經遲遲不來等，都有可能是屬於特殊體質，坊間的偏方不能一體適用，如果孩子吃過補藥後，出現不適症狀，千萬不可繼續服用補藥，以免補過頭，揠苗助長
【醫師小提醒】：
身高除了與遺傳有關，睡眠與營養對孩子的成長很重要，如果吃得少、睡不好，吃再多轉骨方也是效果有限，且家長需釐清觀念，所謂「轉骨」，指的是從小孩轉換為成年人，著重發育完全的生殖系統，並不是單單吃轉骨方孩子就會長高，而在轉骨方的選擇上，如果孩子服用後出現不適症狀，建議停藥並諮詢醫師