來源: 提神飲品喝過多 恐使血壓升高
程涵宇說，提神能量的飲品含有大量的咖啡因，雖然可以幫助腦部清醒，但是效果卻是短暫的，對咖啡因較敏感者，過量的咖啡因將導致緊張，以及不舒服的狀況。根據研究發現，提神飲料可能是咖啡因的影響導致血壓值大幅提高，若是血壓持續慢性升高，長期下來恐將影響到心律
這類提神飲料千萬不可跟酒一起喝，長期下來對肝臟及胃恐造成負擔，如產生脂肪肝、酒精性肝炎，以及胃潰瘍等症狀。同時，恐將造成酒精中毒，反而會消耗身體的B群及葉酸
營養師建議，若是非要喝提神飲品的人，每天只能攝取1至2瓶，並且要慢慢喝
連結：喝罐裝飲料會讓血壓升高
用來包裝軟飲料罐頭的內部塗層含有化學物質雙酚A，可能會增加高血壓和心臟病的患病 風險。雙酚A被廣泛用於易拉罐和塑料瓶的封裝內襯，先前的研究表明，這種化學物質會滲透到食品和飲料之中。 研究人員選取了60名年齡在60歲以上的成年人，要求他們飲用盛放在玻璃瓶或易拉罐中的豆奶，並在飲用不同器皿盛放的豆奶兩小時後，測量尿液中雙酚A的濃 度、血壓值和心率。之所以選擇豆奶，是因為它的成分不會引起血壓升高。
研究結果顯示：與飲用裝在玻璃瓶中的飲料相比，飲用裝在易拉罐中飲料的參與者尿液中雙酚A的濃度增加了1600%，心率也發生了改變。研究人員稱：每天喝 兩罐易拉罐飲料就會讓血壓升高5毫米汞柱，這一升高值會導致高血壓或心臟病患者出現嚴重問題的風險增加。 研究人員建議：消費者應盡量食用新鮮食品或玻璃瓶裝的食品，減少罐裝食品的使用。
小編評：怎麼有種英國研究的感覺？
美國最新研究發現，飲用提神飲料會讓血壓上升，特別是平常沒有喝咖啡、攝取咖啡因習慣的人一旦喝提神飲料，血壓特別容易飆升，而這種情況很可能增加心臟病發作風險
美國梅約醫學中心研究團隊以二十五名健康成年人為研究對象，這些人年齡介於十九歲到四十歲。研究人員將這些人分成兩組，一組飲用市售提神飲料，另一組則是飲用安慰劑，研究人員在他們飲用提神飲料之前與飲用之後三十分鐘測量其心跳速率、血壓變化。此外，研究人員也針對不常飲用咖啡，以及有喝咖啡習慣者進行分析、比較。研究當中，不常喝咖啡是指每天咖啡因攝取量少於一百六十毫克，相當於一杯咖啡的量。規律喝咖啡則是指每天咖啡因攝取量超過一百六十毫克
研究人員發現，飲用提神飲料後，多數人血壓上升。特別是平常沒喝咖啡習慣的人，血壓飆升情況更為明顯，其血壓上升幅度為習慣喝咖啡者兩倍以上