來源: 鈣片+綜合維他命 補出問題
一位婦人每天吃鈣片+綜合維他命
導致肝功能異常
這樣吃攝取了雙倍的銅
差點銅中毒
雖然保健食品不是藥物
但是同樣是高度濃縮的產品
吃的時候還是要考慮一下劑量的關係
雖然醫生已經很忙了
還是得請教一下你的家庭醫師
千萬不要花了一堆錢吃補
還補壞了身子
不過通常問醫師
醫生啊!我到底要不要吃個綜合維他命呢?
通常得到的答案都是
正常的飲食, 營養都夠了, 其實不用特別補甚麼維他命的啊!
所以啊
還是用食補
甚麼都吃, 均衡飲食最重要
常常都在強調食品不要有毒 要吃的安全
追求食物無毒很重要
但其實常常大家都忽略了很重要的一點
就是你怎麼吃
東西沒有毒 可是吃得過量了 也可能會出問題喔
期望大家都能吃得安心吃的健康~