吃素等於健康?小心吃進過多加工食品

來源: 吃素等於健康? 小心吃進過多加工品

現在養身的觀念,許多人開始養成吃素的習慣,但其實許多素食卻是由加工所製成的!
彰化基督教醫院營養師江惠琴指出,加工食品主要是為了食物看起來較美味
由於素料較為單調,才會出現更多素食加工食物

市面上素食加工品呈現多樣化,民眾在選擇時,應多比較成分內容,才能吃得安心
江惠琴提醒,素食並不代表就是標榜著營養健康
一不小心,也可能會吃進過多的添加物,民眾更要多加注意!

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