美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics）對於果汁所頒布的飲食建議，是2001年以來首次調整。在過去，美國小兒科學會建議家長不應給6個月以下嬰兒飲用果汁，但如今調整後的新指南，則將禁喝果汁的年齡提高到一週歲，原因是果汁對嬰兒早期生長並無助益，且可能使嬰兒減少攝取母乳或配方奶中的蛋白質、脂肪及鈣等礦物質。
家長應該鼓勵孩童食用真正的天然水果，並且教育孩子了解水果與果汁之間的營養差別，讓孩子知道果汁缺乏天然水果所含有的纖維，還容易導致體重過度增加
新的建議指南：
- 1歲以下孩童禁喝果汁；
- 1歲至3歲孩童，每天果汁飲用量不得超過4盎司（約120毫升）；
- 4歲至6歲孩童，每天果汁飲用量不得超過4盎司至6盎司；
- 7歲至18歲兒童，每天果汁飲用量不得超過8盎司。
小編評：附上新聞提到的指引「Fruit Juice in Infants, Children, and Adolescents: Current Recommendations」，大家可以自己看喔。
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美國小兒科醫學會認為不該給未滿周歲的幼兒喝果汁，滿周歲的就要注意攝取量，其實這滿有道理的。
- 市售許多果汁不是100%果汁，只要不是100%就可能會加糖
- 即便是100%果汁也不太好，因為果汁被世界衛生組織列為free sugar（對成人來說要列在一天總熱量限制10%以下）
- 果汁喝了會很脹，會減少嬰幼兒對其他食物的攝食量
- 糖會影響生長激素的分泌
- 果汁大部分都濾渣，也減少了膳食纖維攝取
小編評：營養師觀點，大家參考吧！