孕婦及哺乳媽媽無需禁食高過敏食物，母乳哺餵有助預防過敏
即使是高危險過敏族群，在懷孕期間的飲食控制並不會減少日後兒童過敏的產生，只要是天然不含人工添加物的食物，所有的孕婦都可以正常飲食。預防過敏最有效的方法，就是在4到6個月大之前完全哺餵母乳
添加副食品可在4個月大開始，高過敏食物無須延後添加
根據研究顯示，早於4個月前寶寶腸胃道還未發育成熟，過早添加副食品反而會增加過敏的產生。一般建議在4到6個月大之間，可以開始幫寶寶少量添加固體食物，因為這個時期寶寶的腸胃道已經準備好接受副食品，身體的免疫系統也開始形成免疫耐受性。每次只增加一種副食品，如果有皮膚紅疹或血絲便、腹瀉，可能就是食物過敏的症狀，此食物可暫停一兩週之後再嘗試看看
美國兒科醫學會原本建議，鮮奶及乳製品滿1歲後，雞蛋滿2歲後，而花生、堅果類則至滿3歲以後才食用。但因為並沒有研究顯示延後食用這類容易過敏的食物對於預防過敏有效果，所以目前也建議6個月大後就慢慢加以嘗試