果糖遇熱結構變,喝含糖熱飲小心糖爆量

天氣涼,民眾喜歡喝熱飲。專家今天提醒,高溫時果糖甜度會下降,為維持口感,會加更多糖,如桂圓紅棗茶、薑茶,糖量都很高,民眾想喝最好自己煮

常溫時果糖液的甜度最高可達蔗糖的1.7倍多,但攝氏40度以上時,果糖液甜度反而會低於蔗糖。為了維持甜度,可能就要加進更多的糖

台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示,這類產品加工後需加更多糖保持口感,以市售黑糖老薑茶粉為例,一包20 克含糖16.6克,含糖量相當83%,桂圓紅棗茶粉含糖量更高達91%,高於熱可可的64%含糖量

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