來源: 後年起包裝食品 須標示含糖量
經過近一年收集意見，衛福部食品藥物管理署重新預告包裝食品營養標示草案，除配合世衛減鹽政策，將每日鈉攝取參考值從原本二四○○毫克下修至二○○○毫克，未來包裝食品也擬強制標示「含糖量」。預計一○四年七月起，包裝飲品或食品中不管是果糖、蔗糖，只要是精製糖，全得標清楚
在包裝標示直接標出含糖量，有助消費者更清楚飲食資訊。不過，這項新規範預計限於包裝食品，諸如黃金比例飲品等手搖杯飲料，還不在強制標示範圍內
來源: 1天精製糖攝取量 女約7.5顆 男9顆方糖
營養師表示，精製糖的攝取量建議不要超過一天熱量的10分之1
女性不超過37.5公克的糖 差不多是7.5顆方糖
男生則一天最好不超過45公克精製糖，即約9顆方糖