打破「碘」迷思,台灣雖為海島國家,缺碘情形卻普遍出現於國民

連結:台灣是海島居民不缺碘?打破碘迷思

台灣雖是四面環海的島嶼,但國人飲食習慣卻不如同樣是臨海國家的日本、韓國人民經常食用海藻、海帶等含碘量高的食物;再加上台灣地理條件土壤不利於保留碘,故國人缺碘的情況,一直都是受公衛政策極為關注的一環。依據臺灣的尿碘調查結果可以得到以下數項結論:

  • 臺灣並非碘充足的國家。
  • 尿碘濃度隨著年齡增長而降低,碘營養不足的風險則隨之升高。
  • 懷孕哺乳婦女及其孕哺的胎兒和嬰兒都有缺碘風險。
  • 國小學生的多次調查反映碘營養狀況仍未能充足穩定。
  • 由於臺灣地區食物鏈中供碘食物有限,遵循飲食指南與均衡飲食未必能保障碘攝取充足。
  • 目前有許多碘不足的其他臨床證據。

下列他山之石,則是值得我國參考:

  • 澳洲與紐西蘭規定,自2009年10月起,當地麵包必須使用碘鹽。
  • 泰國規定,自2011年1月起,所有含鹽的調味料,諸如餐桌用鹽、魚露、醬油都必須使用碘鹽並加標示,違者受罰,進口食品比照辦理。
  • 丹麥早在2000-2001年間就強制實施食鹽加碘,並於麵包使用碘鹽,其碘濃度為13 ppm (與臺灣現行的加碘濃度相當)。

小編評:這篇由台灣國際生命科學會專欄作家蕭寧馨博士主筆,寫得非常清楚,詳細內容可以直接到連結中觀看喔。

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